Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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105,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 99,83g.
Mittagessen: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Alface, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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naianhe's Gewichtsverlauf
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