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Ог 91
От 69
Ож 83
Об 95
Ол 53
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Fazer Crisp Oat, Свекольник. Abendessen: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Корица, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе без Кофеина, Шарлиз Пастила Ассорти. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zaymentceva's Gewichtsverlauf
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