Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Brown Rice, Tea with Milk. Abendessen: Blue Cheese, Tea with Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Greens, Chop't Avocado, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Garlic, Onions, Mushrooms, GrapeOla Grape Seed Oil, Ketchup, King's Kimchi, Sprouts, Fried Tofu. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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