Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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498 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 12,89g.
Mittagessen: miso soup. Abendessen: real mayonnaise, green onions, tarragon, parsley, sour cream, butter, green beans, tilapia. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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koffeebean7's Gewichtsverlauf
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