Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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916 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 80,27g.
Frühstück: Bacon, skim milk, raw sugar, coffee, mushrooms, tomato, egg, eggs, cooking spray. Abendessen: snapper, balsamic vinegar, potato, pine nuts, red pepper, cucumber, cos lettuce. Snacks/Sonstiges: camembert cheese, cracker biscuits, apple, protein shake, skim milk. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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