Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 11,39g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 38,46g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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meyre.rb's Gewichtsverlauf
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