Khmel27's Notizen, 16 Jan 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017

91 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2017:

957 kcal

Fett: 15,36g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 187,27g. Frühstück: Гречка, Грецкие Орехи. mehr...

3029 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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