Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 219,75g.
Mittagessen: あんかけ焼きそば. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, まんじゅう. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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