Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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106 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Champignons Frisch, Netto Spitzpaprika Gelb, Schalotten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Rasting Fleischwurst Einfach. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Frico Gouda Jung, Rasting Fleischwurst Einfach, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Möhren, YO Holunderblütensirup, Rosenkohl, Champignons Frisch, Maggi Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Honig, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: YO Holunderblütensirup, YO Holunderblütensirup. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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