Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 349,83g.
Frühstück: Vegan Choc Brownie (dates, figs, walnuts and coconut), Cashew Nuts, Oats, Flaxseed Seeds, Bananas, Coffee, Date. Mittagessen: Kroger Butter Beans, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach, Lettuce, Beets. Abendessen: Mushrooms, Cooked Chard, Kroger Butter Beans, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Ayam Thai Sweet Chilli Sauce, Green Olives, Pineapple, Peaches. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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