Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 85,86g.
Frühstück: Panrico Pan de Molde Sin Corteza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Mittagessen: Hacendado Judía Verde Redonda, Tomates, Filete de Ternera. Abendessen: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan Multicereales, Philadelphia Queso para Untar Light, Campofrío Pechuga de Pollo Cuida-T, Manzana Verde. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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