Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 102,68g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Кофе со Сгущенкой 8,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Останкино Колбаса Юбилейная, Макароны Отварные. Abendessen: Черноголовка Лимонад, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sofia-L's Gewichtsverlauf
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