Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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904 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Gulrot 50g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden 175g, Eple Golden 175g. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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