Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2452 kcal
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Fett: 119,47g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 337,25g.
Frühstück: Расторопша, Смузи тыквенно-банановый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода с содой. Mittagessen: Мочегонное-трифас, Сало, Томатный соус, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Расторопша, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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