Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1381 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 38,09g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Kroger Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Kroger Raisin, Apple & Walnut Instant Oatmeal. Mittagessen: Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Abendessen: super antioxidant salad. Snacks/Sonstiges: Goodness Knows Cranberry Almond Dark Chocolate, Oscar Mayer P3 Fruit Medley. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kjacks82's Gewichtsverlauf
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