Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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62,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 207,60g.
Mittagessen: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Abendessen: すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ブルボン バタークッキー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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