Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Boiled Egg, Bacon, Coffee. Mittagessen: American Cheese, Diet Coke, Avo-Cobb-O Salad (No Bread). Abendessen: Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Sriracha Hot Chili Sauce, Cottage Cheese , Vodka, High Life Beer, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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