Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 8,83g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Banana, Maçã, DIM Albumina, Lider Leite Desnatado. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcoswilian's Gewichtsverlauf
|