Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 243,82g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Watermelon, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms, Steamed Rice. Abendessen: Bananas, Red Kidney Beans, Navy Beans (Mature Seeds), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Lentils, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Carrots. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Smoked Salmon, Iogo Plain Yogurt. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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