Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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129,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 175,97g | Kohlh: 84,57g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast, Egg, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Mittagessen: Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Nabisco Triscuit Crackers Original, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Bush's Best Great Northern Beans. Abendessen: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Cheddar Cheese, MusclePharm Combat Powder - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Great Value Romaine Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Honeycrisp Apples. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Treadmill and weights - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Bill Jr 30101's Gewichtsverlauf
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