Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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93,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Peach, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Provolone Cheese, Bacon, Subway Mayonnaise, Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Whole Milk, Celery, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Publix Carrot Sticks, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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