Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
|
104,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 129,00g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 30,13g.
Frühstück: splenda, Coffee, whole milk, splenda, half & half, coffee. Mittagessen: Deluxe Mixed Nuts, Boiled Egg, salami, Grilled Chicken. Abendessen: Fried Egg, sesame chicken. mehr...
|
|
4365 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Wii Fit - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danzarth's Gewichtsverlauf
|