Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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105,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Frico Gouda Jung, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Honig, Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Porree, Rosenkohl, Topinambur, Möhren, Chinakohl, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: YO Holunderblütensirup. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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