Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
|
90,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 35,79g | Eiw: 117,15g | Kohlh: 71,60g.
Frühstück: Kebir Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay. Mittagessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ayva, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lScarfacel's Gewichtsverlauf
|