Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 175,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Orangen, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Peperoni, Putenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Möhren, Tomaten, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Euka. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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