Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Вода, Champion Чернослив без Косточек, Гречневая Крупа, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Мёд, Оливковое Масло, Кефир 1%. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Льняные Семена, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Мистраль Греча Ядрица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог 2%, Авокадо. Abendessen: Курага, Био Баланс Кефирный 1%, Мистраль Греча Ядрица. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Khmel27's Gewichtsverlauf
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