Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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116,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4460 kcal
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Fett: 340,77g | Eiw: 224,49g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, Gebirgsjäger Salami Spitzenqualität, Crusti Croc Mini Brotchips, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Zwiebeln. Abendessen: Crusti Croc Mini Brotchips, Gebirgsjäger Cervelatwurst, Milbona Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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