Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 89,14g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Yumurta Beyazı, Kebir Lor Peyniri. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Armut, Portakal, Jelibon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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