Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2012
|
111,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 132,49g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Cinnamon Raisin Bread, Creamy Peanut Butter, Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Potato Salad with Egg, Fried Pork Chop, Apple and Fruit Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Day Break Creamy Chocolate Shake, Poppy Seed Dressing, Seasonal Fresh Fruit Salad, Colby Cheese . mehr...
|
|
3299 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MicahRae's Gewichtsverlauf
|