Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
|
73 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 54,40g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: запеканка с бананом в больших формах, Good Food Миндаль Сушеный, Сыр Эдам, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Льняные Семена, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, соус из сушёнызх грибов, Гороховая Каша. Abendessen: Ёжики куриные с бурым рисом, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Гранат. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaKovalsky's Gewichtsverlauf
|