Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 53,98g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 30,52g.
Frühstück: Ашан Вырезка Свиная, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Атлет Сывороточный Протеин, Зеленый Чай. Abendessen: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Атлет Сывороточный Протеин, Помидоры Черри, Просто Зелёный Горошек, Рублевский МПЗ Студень Сельский, Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|