Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 24,48g | Kohlh: 76,60g.
Frühstück: Капустный Салат, Зеленый Чай, Банан. Abendessen: Копченый Лосось, Сок Мультифрукт, Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Пирожок с Яблоком. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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