Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 155,83g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 21,89g.
Frühstück: Hartley's Sugar Free Orange Jelly. Mittagessen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tesco Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Olive Oil, Co-Op Chorizo Ring (Spanish, Paprika & Garlic), Onions, Wikinger Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Aldi Double Cream, Black Tea, Coffee (Instant Powder). mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Carmelle75's Gewichtsverlauf
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