Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 159,58g | Kohlh: 195,67g.
Frühstück: Омлет со Шпинатом, Хлеб Бородинский, Castello Сыр Камамбер, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яйцо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Грейпфрут (Розовый и Красный), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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