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Por lo menos no he subido tanto más, estoy embarazada, así que ahora mi prioridad es mantenerme el primer trimestre.
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Palta Hass, Miel, Té Verde, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque. Mittagessen: Colun Postre de Crema Sabor Vainilla, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Maggi Sopa Pollo con Semola, Repollo, Acelga Cocida. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
no t preocupes de tu peso en el embarazo, solo procura comer sano.
20 Jan 17 vom Mitglied: nikolpc
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Si amiga, yo me preocupe de comer sano y subi solo 10 kilos, de hecho el 50% o mas de ellos los subi en los ultimos 3 meses.... y a menos de 1 mes despues de dar a luz, baje 18 kilos... yo me embaracé pesando 58 kilos...subi a 68 y despues del mes de dar a luz estaba en 50 kilos... solo procure comer saludable y no tentarme con nada de dulces y frituras... solo saludable!
comia barras de cereales, pastas, etc,.. pero me refiero a que no me daba atracones de pasteles y cosas asi, que tipicamente les da a las embarazadas y que se dejan tentar jajaja (no es facil, pero se puede)
20 Jan 17 vom Mitglied: Katialandia
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