Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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390 kcal
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Fett: 11,74g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 32,33g.
Frühstück: cooking spray, eggs, egg, coffee, raw sugar, skim milk, Bacon. Snacks/Sonstiges: protein shake, skim milk. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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