Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Whole Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Kale, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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