Ok, so time to get real. I put on weight over the Christmas period, so time to get that off. I posted my weight gain because I cant run away from it so I have to fess up and lose it. 87.5 by the end of January is my goal. Lets do this!
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89,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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491 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 11,04g.
Frühstück: Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee. Mittagessen: Atkins Advantage Chocolate Shake Mix Powder. Abendessen: Ricotta Cheese. Snacks/Sonstiges: Almonds, Dairy Farmers Pure Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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angelica_95's Gewichtsverlauf
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