Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Knödel, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Optiwell Magermilch Joghurt, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Bierschinken, Roggenbrot, Kerrygold Butter, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 49 Minuten, Stepper - 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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