Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 179,11g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Salça, Mutfağım Kayseri Mantısı. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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