Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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105,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 134,15g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Rettich, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Freeway Cola Light, Vitasia Erdnussöl, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Putenbrust Fleisch, Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Ei, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Möhren, Chinakohl. Abendessen: Kürbiskernöl, Ananas, Schalotten, Möhren, Milbona Original Griechischer Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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