Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 244,85g.
Frühstück: Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Mittagessen: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Carne Louca, Pão Francês, Heineken Cerveja Heineken, Almanara Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Espresso Intenso, Bolo de Chocolate, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Sorvete, Pão Francês, Pernil Assado, Carne Louca, Skol Cerveja, Café Descafeinado. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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