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circumstances required me to slow down
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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505 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 24,33g.
Frühstück: Coffee with Cream, Brown Sugar, Pork Sausage Patty or Link, Poached Egg. Mittagessen: Cauliflower Rice, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. mehr...
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5995 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rickp_tx69's Gewichtsverlauf
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