Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Желатин Пищевой, Грейпфрут, Корица, Кофе с Молоком, Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Льняное Масло. Mittagessen: Сельдерей, Болгарский Перец, Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Ножка. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lafita78's Gewichtsverlauf
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