Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 237,07g.
Frühstück: Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Roscón de Reyes. Abendessen: Del Mar Rodaja de Salmón, Hacendado Arroz Blanco. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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