Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 269,52g.
Frühstück: Вода, Тыквенные Семечки, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Макфа Макароны Отварные, Пшеничная Каша, Мёд, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Abendessen: Ржаной Хлеб, Кефир 1%, Куриная Запеканка, Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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djudit777's Gewichtsverlauf
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