Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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114,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1123 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 184,52g.
Frühstück: Slim Jim Beef 'N Cheese. Mittagessen: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Frescos Roasted Root Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JamesAlba's Gewichtsverlauf
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