Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 84,26g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 373,78g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Mittagessen: Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|