Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing. Abendessen: Cocktailtomaten, K-Classic Lyoner, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, REWE Beste Wahl Knoblauch nach Sizilianischer Art, Trockene oder Harte Salami, Rote Paprika, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Lauchzwiebeln, WEFA Das Rheinische. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Haribo Goldbären Mini, Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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