Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 193,36g.
Frühstück: ICA Cottage Cheese Naturell, Banan, Lindroos Fiberhusk, Stekt Ägg, Honung, Grönt Te, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Pizza med Kött, Tunn Botten. Abendessen: Äpple, Cocktailtomater, Äpple, Cocktailtomater, Arla Mjölk 3%, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott, Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, Grönt Te, Honung, Arla Mjölk 3%, Kaffe med Mjölk. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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vintereld's Gewichtsverlauf
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